본문 바로가기

▲ 산행공부/♣ 등산교실396

등산복 겹쳐입는 기술 <3단계 레이어드 겹쳐 입는 기술> 3단계 레이어링 시스템을 잘 활용하는 기술을 소개합니다. * 속옷(1st Layer)은 계절에 관계없이 항상 안쪽에 입어야 합니다. * 보온옷(2nd Layer)과 겉옷(3rd Laye)은 땀을 흡수하는 기능이 없기 때문에 반드시 속옷을 안쪽에 먼저 입고 그 바깥에 입어야 합니다. * 레이어.. 2009. 11. 28.
등산복 겹처입는 종류 <등산복 겹쳐입는 기술-레이어링 시스템> 레이어링 시스템은 옷/등산복을 겹쳐 입는 기술입니다. 인체 내부는 환경과 운동 상태에 따라 체온이 변하는데요, 다양한 조건에 잘 대응하는 방법은 여러 가지 기능을 하는 옷들을 그때그때 상황에 맞게 적절하게 입고, 벗는데 있습니다. 첫번째(속옷, Bas.. 2009. 11. 28.
등산복 제대로 고르는법 <등산복 제대로 고르는 법> 산에서 나를 보호하기 위해 필요한 의류와 장비들. 그 중에서도 등산을 시작하는 사람들이 가장 먼저 준비하는 것이 등산복이고, 최근에는 첨단 기능성 소재로 된 우수한 등산복이 많습니다. 하지만, 등산복은 비싸고 좋은 것을 사는 것보다 잘 입는 것이 무엇보다 중요.. 2009. 11. 28.
등산화끈 안풀리게 묶는법 등산화 끈 단단히 묶는 법 가장위 고리에 끈을 걸고 서로 교차 시켜 준 다음에 교차된 끈의 가운데를 눌러 리본 매듭을 매주신 다음에 풀리지 않는 쪽 끈을 잡고 바짝 당겨 주시면 됩니다. 그리고 올라갈 때는 등산화 끈을 약간 느슨하게 내려올 때는 등산화 끈을 바짝 묶는것이 좋습니다. 올라갈때는 .. 2009. 11. 28.
등산 바지 는 이렇게 입자 <등산바지 레이어링 시스템> 하체는 등산중에 운동량이 가장 많아 열발생이 많고, 상체보다 추위에 강합니다. 따라서 여름철에는 시원한 반바지를 입어 체온상승을 막아야 하며, 겨울을 제외한 계절에는 한 겹의 바지로 땀의 흡수/배출, 그리고 가벼운 보온기능을 같이 하도록 입습니다. 덧바지- .. 2009. 11. 28.
등산모자 장갑 <모자,장갑,언더웨어 활용법> 머리는 신체 체온조절의 30~50%를 담당하는 라디에이터 역할을 하기 때문에, 더울 때는 시원하게, 추울 때는 보온을 하며, 강한 자외선을 차단해 주어야 합니다. 이러한 기능을 하는 여러 가지 모자와 장갑, 그리고 흡습/속건성을 지닌 등산용 언더웨어에 대해 알아봅시.. 2009. 11. 28.

티스토리툴바