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▲ 산행공부/♣ 등산교실396

겨울철 등산 장비 준비 [ 겨 울 철 산 행 채 비 ] 1.윈드재킷 1.윈더재킷은 입었을때 행동이 자유로운 넉넉한 크기로 장만하십시오. 2.지프를 잠근후 벨크로테이프로 덧채워 지는것을 고르십시오. 3.주머니는 크고 뚜껑이 있는것으로 골라야 합니다. 4.지퍼는 장갑을 끼고도 지퍼를 여닫을 수 있는 지퍼고리 5.소매끝은 손등까지.. 2009. 7. 5.
아스피린 > 　　　　　▲관악산 촛대바위 산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림이나 사진을 갖다대는 일은 없겠지요? ★주의사항★ 아스피린에는 <일반 아스피린>.. 2009. 7. 5.
여름 산행시 주의 할점 여름 산행시 주의 할점 ◑여름산행에도 필요한 등산장비는 반드시 갖추어야 합니다. 특히 산행 중 땀을 많이 흘리는 것을 염두에 두고 땀을 빨리 발산하는 원단으로 만들어진 등산복을 준비하면 더욱 좋습니다. ◑상의나 하의 모두 긴 소매와 긴 바지를 입어야 잡목이나 해충 으로부터 피부를 보호할 .. 2009. 7. 5.
산에서 보행방법 1. 보행의 중요성 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일 때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아 있는 상태를 말한다. 걷는 것은 모든 등산 기술에서 가장 기본적인 기술이다. 등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 나누어 볼 때 체력은 걷는 능력.. 2009. 7. 5.
겨울등산의 꼭 필요한 장비 ♣ [겨울등산 도우미 ‘아이젠’] 계속 묶지 말고 돌밭에선 풀어주자 [국민일보 2006-01-30] 지난해 여름부터 등산에 재미를 붙인 K(33·남)씨는 매주 산행을 하는 등산 마니아다. 그간의 경험과 공부 덕분에 다른 이들을 인솔하며 산행할 정도로 요령있는 등산가가 됐다. 하지만 얼마전 주말 산행에서는 .. 2009. 7. 5.
산행예절 산행중의 인사 인사를 할 때에는 너무 큰소리로 하지 말고 상대방이 똑똑히 들을 정도의 소리로 인사한다. 산쟁이 중에는 "수고 하십니다"란 인사를 싫어하는 사람이 많다. 오히려 그것 보단 "힘내세요" "조금만 가면 정상입니다" "좋은 산행 되세요"라고 하면 인사가 적당하지 않은가 생각한다. 그리고.. 2009. 7. 4.

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