산행사고 예방

 

저 체온증

산 에서는 평지와 달리 기온이 낮고 습하며 바람이 많이 부는 까닭에 실제 온도보다

체감 온도는 더 낮아진다.

이런 환경에서 천천히 체온을 빼앗기는 일은 자신도 모르는 사이에 일어나며 이상을

느낄만한 심각한 증세가 나타나지 않기 때문에 다른 사람들 마저 하찮게 여기기 쉽다.

 

하지만 그 결과는 매우 심각하다.

처음 저체온증이 나타나서 허탈한 상태에 이르기 까지는 1시간이 채 걸리지 않고,죽음

에 이르기 까지는 2시간이 걸리지 않는다.

 

결국 상처하나 없이 죽음을 맞게되는것이 저체온증 이다.

 

저체온증은 영하의 추운 날씨에만 걸리는것은 아니다.

한여름 이라고 하더라도 비, 바람으로 인한 날씨 변화로 급격히 체온을 빼앗겨 저체온

증에 걸릴수도 있다.

 

젖은 옷을 입고 있으면 평소보다 무려 240 배나 빠르게 열을 빼앗긴다.

따라서 산행중 에는 될수있는대로 땀이 나지 않도록 옷을 가볍게 입고 천천히 걸어야

하며 반드시 여벌의 마른옷을 준비해야 한다.

 

또한 쉴때마다 열량이 높은 간식을 자주 먹는것이 좋으며 비나 눈에 옷이 젖지 않도록

주의해야 한다.

 

산행시에 면으로된 런닝이나 청바지 등 수분 배출을 어렵게 하는 옷을 입지 말라는것도

그러한 이유 에서이다.

 

탈진과 피로로 인한 동사

 자기 체력과 능력 이상으로 무리하게 걷거나 너무 무거운 배낭을 메고 산행을 계속하지

않아야 한다.

항상 너무 지치지 않도록 천천히 걷고 자주 쉬는것이 좋다.

한여름 에는 햇볕이 가장 뜨거운 낮시간의 보행은 피하고,물을 충분히 마시며 지쳤을

때는 바람이 잘불고 그늘진곳 에서 충분히 쉬는것이 가장 좋은 방법이다.

 

당분이 많이 들어있는 간편한 간식을 충분히 준비해 쉽게 꺼내 먹을수 있도록 하고

항상 지치기 전에 먹도록 한다.

 

 

계곡의 급류로 인한 사고

계곡 에서의 사고는 사전에 충분히 예방할수 있다.

위험한 급류를 건너거나 계곡으로 등산하거나 위험한 곳에서 수영을 하는일,계곡

가까이 야영을 하지 않는한 사고가 일어날 확율은 거의 없는 것이다.

 

비가 많이내려 계곡물이 불어나 물살이 급해진 경우에는 절대 건너지 말아야 한다.

계곡물은 금방 불어나기도 하지만 그만큼 빨리 줄어들기 마련이다.

 

따라서 여유를 갖고 물이 빠지기를 기다리거나 상류쪽으로 올라가 물살이 약하고 폭이

좁고 얕은 곳으로 건너는 것이 가장 안전한 방법이다.

 

 

추위와 더위로 인한 사고

여름철 에는 몸이 적응할수 있도록 천천히 걸으며 일사병과 열사병 으로부터 몸을 보호

해야한다.

 

얇고 헐렁한 옷을 입어 몸을 식히고 챙이 넓은 모자를 쓰는것이 좋다.

물을 많이 자주 마시는것도 중요하다.

 

겨울철 에는 몸을 조이거나 꽉 끼는 옷과 장갑,양말,신발 등은 혈액순환이 잘 되지않아

동상에 걸리기 쉽다.

또한 손과 발이 땀이나 물기에 젖지 않도록 주의해야 한다.

 

만약 장갑과 양말이 젖었을때는 마른것으로 바꾸는것이 가장 좋지만 당장 바꾸기 어려

울때는 손가락과 발가락을 계속 움직여 피를 잘돌게 하고 몸에서 열이 나도록 한다.

 

겨울 등산 에서는 눈에서 반사되는 강한 빛을 똑바로 쳐다보지 말아야 한다.

반드시 등산용 선글라스를 착용해 설맹(雪盲) 의 위험 으로부터 눈을 보호한다.

 

 

야영중의 사고

텐트를 칠때는 눈사태와 산사태,낙석의 위험이 없는곳 이어야 하고, 철탑이나 큰 나무

밑처럼 벼락의 위험이 있거나 폭우시 고립될 위험이 없는 안전한 곳을 찾아야 한다.

 

특히,겨울철 에는 추위 때문에 가스등과 스토브를 켜놓은채로 잠을 잘 경우 화재나

질식사고 우려가 있으므로 취침 전에는 반드시 불을 끄고 환기를 시킨다음 위험한

것들은 텐트 밖으로 내놓아야 한다.

 

 

중독 사고

식물에 대해서 잘 모르는 사람들은 아예 먹을 생각을 하지않기 때문에 중독 사고를

일으키는 일이 별로 없다.

 

공연히 어설픈 지식을 가지고 잇는 사람들 때문에 여러사람이 위험에 빠져드는 경우

가 있다.

독이 있는 식물을 구별하는 일은 쉽지 않으므로 산행중에 낯선 식물을 아무거나 먹어

서는 안된다.

 

 

낙석,벼락으로 인한 사고

낙석 사고를 예방하기 위해서는 경사진곳과 바위벽 아래를 통과할때 돌을 굴리거나

맞지 않도록 서로가 조심해야 한다.

낙석의 위험이 많은 바위에서 등반을 하거나 하강을 할때는 로프에 돌이 걸려 떨어

지지 않도록 주의한다.

 

벼락을 유인하는것은 사람의몸 자체이지 몸에 걸치고 잇는 금속이 아니다.

하지만 우산이나 피켈같은 것이 머리보다 위로 올라와 있으면 그것이 금속이든 아니든

상관 없이 벼락을 유인하는 효과가 커진다.

 

특히 산길에 설치되어 있는 철계단,쇠줄,철탑,전깃줄,높은 나무,돌출된 봉우리 등은

벼락을 맞을 확률이 높기 때문에 위험하다.